生活有感- 陳寧君- 更新 

上周凱男去住院並進行了鼻中膈彎曲的手術，禮拜一中午陪他辦理住院到晚上離開，對於醫院裡的氛圍我一直感到很不舒服，我知道這是源自於我小時候跟媽媽或長輩們去醫院看爸爸時，我所感受到的絕望和無助。

我曾經和老師說過當我聞到鮮花的味道，會湧起一股難過的感覺，回想那個感覺，是因為爸爸的喪禮上也有很多鮮花。當時老師教我回家打坐，透過所學習及更新的去告訴心，那已經過去了，現在的我不需要再受到那樣不明的恐懼及悲傷影響。後來聞到花，我都能夠純粹的感受花的香味。

離開醫院回到家後打坐，記憶中生病的爸爸、難過哭泣的家人都被一一回放，當時我還很小，我無能為力，好像只能被動的接受這一切。

可是現在的我，無論是健康或是生病，只有我能夠決定和改變，我的記憶不需要停留、能量也不需要消耗在無能為力的時候，更不需要因此而定位自己在可憐或受害者，因為爸爸的生病只是一堂珍貴的課，教會我要懂得好好吃東西、正常作息，甚至不要忽視心的不開心所帶來對身體的影響。靈寶是1，沒有1，後面有再多的0都沒有用。

這周凱男去回診，醫生說凱男的恢復狀況蠻好的，很感謝老師提點凱男要多喝酵素。起初老師跟凱男說要喝時，凱男覺得酵素和西藥會衝突，以前我會攻擊他想吃西藥、不喝酵素的腦有問題，可是我意會到以往我的攻擊只會造成反效果，明明是希望他快點康復，卻又搞成吵架、不開心。這次我選擇平心靜氣地告訴他，老師是因為自己經歷過喝酵素可以讓傷口復原的很好，所以分享給你，你自己決定好就好了。凱男就默默地開始喝起了酵素，也才能夠有這麼好的復原狀況。

能夠覺知到舊有思維和所衍生出的行為所帶來的不愉悅，就是一次次更新的機會，只要換一組思維，自然會有新的行為，也會創造出不一樣的結果，而結果只會越來越好，因為無論如何，都已經刪除、更新掉最初那組不好用的思維了。