智耕心田- 楊岱儒- 演講心得- 如何了解自己

邊聽著內容邊聯想到許添盛醫師所定義的賽斯心法，透過生活上的各種事件，收斂後自我消化自我對話進而領悟，其凡事發生皆有原因，過程中更要試著移除批判及是非對錯，因為事實上的是與非只是角度觀點不同罷了，重要的是如何自我對話然後吸收經驗。

過去經常發生一些生活瑣碎讓人煩心的事情，發生的當下，習慣性的就是自我責備而未消化，可想而知這功課就是沒做好，也因此不間斷的再次發生，更要學習的是，發生的當下欣然接受勇於面對，心智肌肉要學習強過於意念的自卑，同時我也相信，事件階段性的過程也更會感謝自己的坦然面對，同時一定也要記得，不要去改變別人，重要的是審視自我，提升修正自我。