共修心得- 蔡瑋玲- 補運+沉澱

在要去補運之前，我的內心是既期待又興奮，但同時也伴隨著緊張感。期待是不知道我的靈會用什麼方式傳遞訊息給我；興奮是不知道我的靈會如何透過自身展現自我；緊張是我害怕自己沒辦法接收到靈傳遞的訊息。

在要開始補運之前，師姐有先告訴我如果有想哭的感覺是正常的，有想哭的話就大聲哭出來沒關係，當時我內心的想法是：「真的會有人在補運的時候哭嗎？！是因為很多人有類似經驗才先告知我的嗎？！」，不過當時我也沒有想那麼多，因為當下的我真的很緊張！畏懼周圍環境帶給我的視線、畏懼自己會做出什麼丟臉的事情來，甚至一直惦記著宗諺到底抽完菸回來了沒？（笑）。

在補運的途中，我可以依稀地感受到我的雙腳在晃動，但因為沒有這樣的經驗，當下的我內心其實很是矛盾，不清楚這是我的身在動？還是靈在動？也一直告訴自己：「要放鬆～要放鬆～」，直到身心靈有比較放鬆時，我記得師姐在過程中對我說了好幾句鼓勵的話，突然我的悲傷感莫名襲來，接著我就忍不住落淚了，然後我就一邊流著淚，一邊轉動著身體，一邊聽著師姐帶給我無形中的溫暖、力量。

補運完過沒片刻，就跟著大家一起參與了上半部的活動—靈動，但我沒有過經驗，也沒有接收過靈的訊息，這也是我第一次參加，導致我有點格格不入、緊張、畏懼感，不過還好有位師姐在旁邊引導著我，因為有了剛剛的補運，讓我知道該如何放鬆，可是每當我想要完全放鬆時，我就會失去重心，好幾次都要跌倒，甚至快跌倒時，好險有師姐在旁邊扶持住我，但這也讓我更加緊繃、畏懼，所以我變得既想放鬆，但卻又小心翼翼，在這個過程中就一直感受到雙腳帶給我的疼痛感，到了比較後面我開始感受到上半身的轉動，我只知道當下的我是一直在原地轉圈圈，也不清楚是因為什麼原因，突然有一股悲傷感湧入心頭，然而，這是我第二次在同樣的地方流淚。

接著到了下半部的活動—打坐，這次共修的主題是「沉澱」，師姐有先說明主題的由來、意義、出發點是什麼，好讓我們為此領悟周遭人事物帶給我們的意義、啟發，也讓我們去接收靈要帶給我們的那“一個字”是什麼。當下的我自身領悟到的是，沒有人天生就是完美無瑕的，而是透過不斷的經歷去萃取出來（不管好與壞），不要因為痛苦或失敗就放棄、責怪自我，要相信它們的存在是有意義、價值的。

在打坐的過程中，我不斷反問著自己：「我人生中的沉澱物是什麼？是⋯嗎？還是⋯呢？」，在思考的過程中，身體卻一直在轉動著（當下的我是呈完全放鬆的狀態），但最終我還是沒有得到答案、也沒有接受到靈要帶給我的訊息是什麼，突然，悲傷感又再次襲來，然而，這是我第三次在同樣的地方哭，但這次我越哭越痛苦，越哭越崩潰，我也不知道我為什麼會哭、為什麼會那麼痛苦，只知道當下的我一直在轉圈、一直在流淚，事後宗諺還比喻那時候的我是“戰鬥陀螺”（笑）。

我是一個不喜歡在他人面前展露出脆弱、無助的一面，更何況是在公共場合、眾人面前，甚至在同樣的地方短時間內哭了好幾次。還記得在我很小的時候很常被母親責罵：「你是個愛哭鬼！」、「怎麼會有人這麼愛哭？」、「抗壓性怎麼這麼低？動不動就哭，以後出社會怎麼辦？」等重傷我內心的話，所以我一直覺得哭是一件很丟臉、異於正常人的行為，即便當下我很痛苦、難受，我也警惕自己千萬不可以哭，更不能在他人面前哭，間接地轉用其他的情緒去代替自身的痛苦、悲傷，習慣久了才會讓大家覺得我是一個防備心很重、很難相處的人吧！

在聽完大家的心得分享時，我才知道原來每個人也都有自己的故事、情緒、問題、缺點等等，但不管如何，依然接納了自己的不完美，甚至把這些問題點，或是從中萃取到的精華供給大家共同去感悟、領會，這也讓自己更加確信每件事情都有它的意義所在，也相信天生我材必有用。

很感謝當天指導我的兩位師姐，即便從我身上感受到了許多的不完美，但依然給我滿滿的勇氣、鼓勵、正能量，這對我來說意義非凡，也謝謝老師給我的叮嚀，以及身邊的人帶來給我的溫暖、幫助。