共修心得- 陳寧君- 重複循環之一 

在共修的過程中，透過導引師兄姐，我更能了解為什麼老師說「靈動就是平常操作的呈現」，看到師兄姐的手向上舉起、要繞過頭頂，但因為脖子不轉，所以手原地向上舉又放下；當手好不容易繞過頭頂、脖子也跟著轉動了，但因為腰沒有放鬆，所以整個動作又卡住了，這些都呈現出日常的僵化、不靈活，以往我會告訴師兄姐「你的日常操作太硬了、要柔軟」，可是這一次我並沒有馬上說，而是繼續去感受、去詢問靈，為什麼會日常操作太硬？為什麼不柔軟？我才能更核心的去了解形成的原因，而不是現在這個太硬、不柔軟的表面狀態。

透過想了解形成原因，我也發現自己為什麼去推拿時常會被說肩膀很緊，雖然我都會回這是無意識的聳肩，可是身體不會無意識就緊繃，是因為我的心太緊繃，感覺無時無刻都應該要這麼緊繃，才不會出錯，可這就是我的太硬、不柔軟，因為不想學習才會怕犯錯；否則，錯應該是每一次修正的大好機會，當我了解了原來是因為這個原因，心的作用沒了，剩下的就是去調整身體細胞的記憶，告訴身體，不需要緊繃了，錯了沒關係，繼續學和調整就好了！

透過這堂課，我才更明白，唯有我自己先了解自己，我才能夠同樣的了解、協助對方，去釐清、去調整、去建構。