共修心得- 陳寧君- 重複循環之二 

一開始聽到這個共修主題時，我馬上跳出了什麼時候會重複循環？是在聽一首我喜歡的歌的時候，我就會按下重複循環鍵，讓這首歌曲一直重複循環，聽到身邊的人都覺得膩了，我還是很享受其中。

共修一開始，我明白了一件事，當樂在其中，即便是日復一日的重複循環，我都是愉悅、自在舒適的。

這次共修上午的智慧講座我沒有參加，是因為我前一天值班到很晚。這個值班時間是因為跟解樂老師4月25日的智慧講座撞期，我找了好幾位同事才換到班，可是那天的案件特別多，晚上10點時，我還在值班，凱男問我隔天要不要請假，但我想著，我如果請假，那我換班的意義在哪裡？

當我很清楚地知道我就是要上山，一切都會開始自動對齊「我要上山」。

我會開始運用資源去做事、即便證據很充足被告卻仍要否認，也不會有任何情緒，這些都只是來測試我是不是真的就想要達成這個目標的檢測器。

相較於以往值班完回到家，直到隔天一整天都沒電，我發現是因為過去自己在不爽這些當事人和所帶來的大量案件造成我的疲累，我以前搞不懂，自己在做的這件事其實不是在工作、值班，而是用一天的時間快速透過這些當事人來教我，教我清楚自己的目標以及執行有多重要、教我每個人其實在做一件對自己不利的事的當下，真的都沒有想清楚、真的都有原因，也教我同理而不是用自己的立場去批判。

雖然快凌晨2點才睡覺，但隔天開車上山時，我想起了凱男還在準備考試、還沒拜師時，我也是這樣自己一個人開著車上山，每一次我都帶著希望、帶著滿滿學到的智慧準備下山操作的愉悅。

透過這堂共修課，我明白了當自己沒有覺知到自己仍怪天、怪地、怪別人，就是一直在將腦思維重複在惡性循環裡，因為不認為自己有錯；但當自己有了目標、清楚自己的一切都是為了目標而做，我就會停止抱怨、停止怨懟外在的一切，開始修正和調整自己，想盡辦法達到「我要的目標」，當有了目標這個變數，惡性循環就會開始質變，成為正向循環，而這樣的循環無需用力，就像聽一首喜歡的歌一樣，是愉悅、舒適、享受其中的。

謝謝神明、謝謝老師、謝謝我的靈、謝謝一切的安排！