課程心得- 郭靜遐- 靈山之旅

 

   這次跑靈山在各宮廟都有收到神明給予的禮物，慈惠堂瑤池金母教導我要注意身體要健康，要健康生活就要自律、要運動。勝安宮王母娘娘叫我要聽老師的話，給我加裝智慧，太笨會被老師嫌棄。大聖宮大聖教導我平常把該做的事情做好，然後帶著悠然自得的心態去悠遊看世界。車城福安宮土地公給予我智慧，給靈氣財氣，福氣自然來。收到這些禮物我好開心，因為感受到神明給予我滿滿的溫暖，希望我變成更好的人。

 

   老師說：當神明提點我，我要去反思為何神明要提點我這些？我的思維那裡出了問題，要去看自己的問題。神明為什麼提點我要注重健康，要自律、要運動？我以為我有在注意飲控，但是卻缺乏運動，常常希望飲控就可以瘦身沒想到現在因為新陳代謝太低，所以不是少吃就可以瘦的。而不想運動也是因為懶，自以為少吃就可以瘦，瘦就會健康，其實明明就不可能少吃就會瘦，還是要搭配運動才能健康。神明為什麼還要提醒我要自律？因為睡眠很重要，因為早睡才會對身體好，肝臟才會修復好，因為沒有真的想對自己好才會讓神明提點。

 

   我的行為都是在殘害自己，所以神明才會提點我，我為什麼不想讓自己更好呢？我要等到出現大問題才要改變嗎？老師常說睡眠要充足，所以我就想說有睡滿八小時就好了。但是我都沒去想到是要早睡早起，效果才會好。早睡早起、每天運動是為自己好，一直要讓自己以外的人提醒，就是不愛自己，我要從自己做起。神明給予智慧也是在提點我，我很常不加思考的用下意識去做事情，運用智慧去思考後再行動及說話是很重要的事，不急躁，要將老師的智慧加裝到腦袋裡面，運用在每一件事情上。

 

   這次跑靈山再次跟老師及師兄姐近身相處很多天，跟在山上閉關有很大的不同，因為在山上閉關大家還會很壓抑情緒，五天的旅行大家比較放鬆，很多不同於以往的感覺都會浮現，也讓我學習到很多事情。透由師兄開車的事件，我就在想當我自己在前後車的時候，我會做什麼樣的反應？我會是為了大家好還是會害怕衝突？透由老師的開示，我更能了解我要為大家的安全著想，大家是車隊，生命最重要，當團隊中有造成不安全的任何事件，當下不會處裡就要馬上請示老師，不要拖延，因為生命安全最重要。

 

  這次靈山之旅最有感的是情緒的處理方式，老師教導我們要檢討自己的情緒，處理事不處理情。事處理好了情還在，情處理不好事還在。壓抑自己的情緒容易造成反彈，當下的事情沒有處理，一直留在心裡，浪費心的空間。我就回想到以前的我，情緒總是走在第一位，講不贏別人就生氣，要不到自己要的就毀滅。現在經過老師的教導我學會了看待，當我看待的時候，我就懂師兄姐為什麼會有這樣的反應，我可以用怎樣的方式讓他們先將情緒放下，只是還沒辦法讓師姐轉念。經過老師的開示後，我懂要用引導的方式，讓對方先說出事件，然後讓他們回看自己的起心動念。很多的事情都是自己做出來的，球丟出去什麼時候彈回來打到自己，原來才發現自己是發起者而不是受害者。

 

   我發現我以前也是這樣操作的，我明明沒有這樣，你為什麼這樣對我，反而覺得委屈。當知道一切都是自己做來的時候，我開始懂得去檢討自己，開始懂得先不生氣，生氣沒辦法解決事情。我想要的是了解自己為什麼會生氣，我想要知道的是我對這件事情為什麼有情緒，當我開始有這樣的想法之後，情緒不會走在第一步，事情就能開始好好的處理。透過與師兄姐的碰撞，我學習到了老師教的心法，植入這些心法在我的腦袋中，並且反覆地提醒自己，要去看自己的起心動念，做這件事情對自己是有幫助的嗎？我為什麼沒有做讓自己更加分的事？看清楚場合說什麼樣的話，要有大局觀。謝謝神明，謝謝謝神明，謝謝老師的教導。