閉關心得- 張瀞云- 環島跑靈山 

這是我第一次參加環島的跑靈山行程，很像老師帶著小朋友去戶外教學，透由許多路程中發生的事件實地學習，收穫好多好多😆🩷

做了這一整趟靈山之旅的總整理後，很深刻的體會到自己其實已紮實的累積到很多能力了。當我看見自己長出來的能力時，我很真心的肯定自己這一年來的成長。同時在靈山之旅發生的事件中，我也透過感知自己的情緒，看見我還沒弄通透的地方，跟自己還不會處理的事情，也讓我明白到自己還有很多要學習的事情。

這趟靈山之旅讓我明白「能力是累積來的」，我們表面看上去越厲害的人，背後越是累積了許多的經驗，沒有人天生就怎麼樣，很多時候他的努力是我們沒看見的，而那些沒看見的正是我們與他之間差距的關鍵。我最特別有感的是解樂老師曾經說過：在哪裡花時間，就會在哪裡看見成果。這讓我深刻的體會，今年對我來說是學習最豐收的一年。因為我開始頻繁的上山共修，每天也會安排時間打坐和靈動，並落實聽演講及寫心得整理自己生活中取道的體悟。這樣帶著意識的為自己做、為自己學，是讓我對自己開始產生信心的關鍵。因為這樣日積月累的操作，我自己最明顯感覺到的變化就是我的情緒管理。我很容易情緒化跟用情緒去處理事情，但自從開始紮實的做以上的這些事情之後，我變的情緒比較穩定，而且變的更能控制自己的言行舉止。在情緒起伏發生的當下，我能踩住煞車，停下來不被情緒牽著走，用情緒處理事情。而當我遇到不會處理的事情產生情緒時，我會打電話問老師，請老師幫我開機，也會在解惑課時把問題提出來請教老師，或是去問其他會的人請他們教我怎麼做，我就學會了處理，所以產生情緒的次數越來越少。

就像第二天我們抵達牡丹灣，我將自己卡住的點問解樂老師，雖然當下在跟老師說的時候還是一直在哭，可是當老師問我：哭是想要別人來幫你處理嗎？那一瞬間我就醒過來了。一直以來我把自己操作成無能，就是因為我只會哭著叫別人幫我處理，自己卻不肯學處理。對於事件來到我面前，我只會害怕跟不想面對。但是現在我能夠學習處理，在我宗這個地方，我可以找到人問問題，並學會處理事情的能力，這真的是非常開心的一件事，因為我可以變的越來越有能力，那是我想成為的樣子。

所以真的很感謝兩位老師，也謝謝我宗眾神及這次會靈的眾神，總是看見我的可惜並給予我需要的提醒和鼓勵。

很感謝這趟靈山之旅一起出去的師兄姐與遇到的碰撞，讓我能透由這些事情的觀摩，學習未來遇到相似問題時可以如何處理。

最重要的是謝謝最愛我的眾靈，帶著我透過每一天，不管是交手的人還是經歷的事件，讓我不斷地突破思維框架，並製造機會讓我運用新的思維去操作，不斷的突破和練習，每天都在成長，成為更好的自己。

最後還要感謝這次住在同一個房間的室友們，這次的相處配合的很好，而且非常的歡樂！這個經驗讓我感受到大家一起在這裡學習的樂趣，除了把問題提出來大家可以一起討論，也會將自己的領悟提出來大家互相交流、彼此學習，真的很開心、很歡樂！

可以這樣學習的我們都是最幸福的人！