共修心得- 李明澈- 輕鬆

這次共修的主題是「輕鬆」。音樂一響起，立刻感受到一股輕鬆的頻率，那一刻，我也發現原來自己肩膀一直僵硬。隨著神明導引同修的過程，我也在靈動的舒展中，身體逐漸鬆開、柔軟，最後身心靈狀態也變得輕盈起來！在最後的靜坐時，靜靜回看整理感受，忽然領悟：所謂的輕鬆，其實是內在沒有事情、空空的狀態。老師常說：「痛苦煩惱解決了，人自然就快樂了！」這句話從胸口跳出，我也了解當自己都沒有問題了，人自然也會輕鬆自在了！

反觀最近自己感到不輕鬆，不是外在環境有多大的困境，而是有許多事情沒有即時結案，未完成的事像小石子，不斷積累卡著，即使呈現輕鬆樣內在也不輕鬆，進一步看為什麼沒有結案，我發現自己會習慣性拖延，因為把生活的事件當作交功課，如果做熱愛的事情，做都來不及了怎麼會拖呢！看似暫時逃避了壓力，但也讓問題停留在那裡，越累積越累積，小疙瘩終變大石頭，變成更大的壓力！

透過這次共修，也問自己：為什麼要拖延？因為我設定要表現好，表現厲害，也發現自己不是在生活中學習，而變成在生活中表現，表現能讓我獲得什麼，是為了滿足內在沒有接納真實自己的現況，幻想自己有能力，當時時想著「最佳狀態」再行動，事情就不會完成，也沒有真正在生活中學習和萃取，一旦不如己意的表現就會有壓力，也就不會輕鬆自得！這次輕鬆的共修也讓我整理與回顧，下山後一件件處理、結束，心裡沒有存檔自然就清明，當下行動今日事今日畢就是輕鬆自在的第一步。謝謝老師、謝謝神明！