共修心得- 江佩佩- 沉澱 

這次的共修主題是沉澱，一開始聽到師兄說沉澱這一年來做的事，突然有一陣慌張湧上心頭，但還是一個月一個月仔細回想，卻發現自己對8月以前的事毫無印象，只記得每天都在做著差不多的事，卻沒什麼收穫與進步。但這一年自從遇到我宗跟心靈咖啡之後，我的生命就多了許多色彩，感覺今年精彩的事都是從9月開始的。

今天靈動時，靈帶著我邊半蹲邊旋轉邊跳躍，也許是太久沒靈動，今天的腳步特別不穩又特別快，中途不斷撞到別人，也一度跌倒。才剛開始動沒多久，腳就非常痠痛，但靈絲毫沒有要停下的跡象，反而是當我將注意力放在腳的痠痛時，靈的腳步就會加快，也會蹲得更低。

透過今天的共修，靈讓我看到我這一年逐漸從混亂到找到步伐的過程，更讓我看到從前的自己總是想逃避痛苦，想跳過痛苦，不敢徹底經歷。然而，我過去的逃避並沒有讓這些事情真正過去並習取經驗。雖然事過了，但情一直都沒有過去，當回憶再度湧入，我仍然會陷入相同的情緒裡痛苦。

說來也很神奇，我上週不斷南北跑，並且去了一些曾經對我造成巨大痛苦的地方，或是與曾經讓我很痛苦的人見面。就比如周二時，我回到國中探望老師及家教學生時，整個過程非常的開心，也有許多人脈上的收穫，這與曾經在國中時被霸凌的回憶完全不同。但其實這幾年來，我一直都對國中的事情避之唯恐不及，幾乎是盡可能的抹除國中在我生命中的痕跡，但當與霸凌相關的事件來到我面前時，我還是會不由自主的害怕與憤慨，我仍然陷在過去的泥潭，事件早已過去，甚至元凶都向我道歉了，但我的情緒歷經了這麼多年，仍然沒有過去。

透過整周不斷的舊地重遊、故人相遇，靈告訴我：「事件都會過去，新的生命會進來」其實事件都過去了，但為什麼情緒仍然在呢?因為我不斷逃避痛苦，以為經歷過了就過了，但當我的情緒出來時，便是在告訴我，曾經的經歷我還沒有學會，如果學會了，就不會再痛了，但如果沒有學會，同樣的事就會不斷出現在我的生命中折磨我。並且那些我仍耿耿於懷的事，其實早已在時間的洪流中消散，而新的生命早已悄悄流入，新的遊戲早已展開，只是因為我還糾結在過去，所以無法感受新的經驗與遊戲。

然而，靈告訴我，一切的碰撞都有它的意義，透過每次的碰撞，可以撞出更多智慧，如果我一直害怕痛，就不敢碰撞，那麼我就不會真正的成長。而透過檢視自己對事件是否仍抱持著一些情緒，就能夠判斷自己是否真正學到，當我放下了，我就學會了。

感謝神明

感謝老師