課程心得- 楊斯涵- 靈通班學習心得

這次很開心有機會可以上山學習當小幫手，雖然之前都有在廚房協助老師及多次當助教的經驗，一切還是來的新鮮有趣！也在過程收穫良多！

這次的靈通班深刻感受到「靜」的頻率，回想自己參加靈通班時，對於當時靈訊源源不絕的感受至今仍然記憶深刻。有別於過去學員的身分，雖然只是幫手，也都不斷地在做事學習，但真的深刻感受到連打掃時都比以往都還要靜、更來得慢、緩，其實就很像在靈動運氣一般。也透由在掃地的過程中，解靈老師來提醒我，做事還是硬梆梆不懂得柔軟。老師教我腰枝要放軟，要如何做才能掃得乾淨。當我開始照著老師的方法操作時，一開始想說天啊腰也太酸了吧，我快不行了！接著靈告訴我「調整」，讓我再彎得更下去，這時我發現腰竟然一點都不酸了！彷彿就像是老師在站樁時告訴我們找平衡點是一樣的，原來找到平衡點是這樣的感覺。從這件事上我也看到自己的設定及輕易放過自己，因為我設定彎腰很酸，所以我選擇了自認為舒適的方式來做，但其實這樣是做不到效果的。再來，當我覺得快不行時，我是選擇更極致到位還是放過自己，當我帶著後者的操作程式時，我就清楚明白原來這就是我沒辦法持續成長的原因。

另外，從這次上課老師準備的食物上，我也明白老師所說的道的法則。在食材的選擇上，老師選用的當季食材其實就是符合天道，而食用原形食物、原汁原味就是符合人道！而道的本質就是做一切對自己好的事。所以當合道時人會是輕鬆愉悅的，就如同這幾日的蔬食讓我的靈寶通體舒暢，身體是輕盈的，也感受到腸道會唱歌的感覺，連排便到後面幾天也都漸漸地不會像之前味道很重。也更在這幾天的默食當中，讓我真的發現當人可以完全靜的狀態下才有辦法細細品嚐出食物的原味以及感受烹飪食材的人的用心，也在過程中會讓覺知不斷地放大，真的很棒！

很感謝神明及老師給予的機會，課程雖然7天但我覺得時間過超快，因為我很清楚我過得很充實、自在。完全是身心靈都飽滿的7天！我也會將山上所學操作在生活中！謝謝神明、謝謝老師，也謝謝小幫手們的互相補位協助！更謝謝孫册把機會讓給我，協助處理山下所有大大小小事情，讓我可以安心地在山上學習！