課程心得- 楊斯涵- 靈通班小幫手學習心得

很感謝這次靈通班，神明與老師再次給我機會擔任小幫手。透由這次的機會，讓我更清楚明白，小幫手從來不只是做事，而是一個讓我在實際操作中，看見自己、修正自己思維的重要位置。

-寧靜的頻率

課程一開始，神明老師就協助大家建構「寧靜」的頻率。那不是刻意安靜，而是一種很自然、很穩定的狀態。我很明顯感受到，內心真的靜下來了，不論是在做事或是靜坐，都不再急躁，而是能穩穩地有耐心地把事情完成。

老師提醒我們，要把這組頻率帶下山。那一刻我很有感，原來真正的能量不是來自於亢奮或用力，而是從內心的寧靜中，源源不絕地生出來。當心不亂，事情反而做得更好。

-進化與調整

這是我第二次擔任靈通班小幫手，也再次見證到老師「不斷進化、持續調整」的精神。

以往因為蔬食備菜繁瑣，小幫手常常不是在煮菜，就是在備菜的路上。但這一次，我看到老師調整了菜單內容，善用食材本身的特性，不但吃得到原味，也大幅減少準備時間，更重要的是，讓小幫手每一節課都能一起靜心、靈動。這樣的調整，讓我有更多時間可以沉澱自己，也再次提醒我—修行不是一成不變，而是隨著狀態不斷優化，讓整體越來越好。

-思維的撞擊

這次在廚房發生「油瓶不見」的事件，對我來說是一個很深刻的思維撞擊。

表面看起來是一個事件，但我清楚看見自己的問題：老師交辦的事情，我沒有持續追蹤；身在廚房，卻對環境缺乏敏感度，直到事情發生才發現。

在老師的提點後我領悟到，如果只是聽令做事、把自己定位成「小螺絲釘」，我們就會是一盤散沙，只是在做單點任務，沒有大局觀，也無法控局。

感謝老師的提點，讓我重新調整自己的定位。過去的我，或許會想讓其他師姐統整、做主，其實核心就是害怕擔責。但這一次，我主動提出要當組長，因為我很清楚-我想成長。沒有什麼可害怕的，反而可以在過程中讓老師協助我調整，那獲得最多的就會是我。

老師也提醒我們，如果我們自己都認為「我只是來幫忙的」，那就不可能長出大局觀，更不可能承擔責任。回頭看自己的起心動念，我報名小幫手，是希望在共修時能在廚房獨當一面，用更有效率的方式協助老師。那一刻，我突然覺得好有能量，也很感恩所有事件的發生及老師的教導。

-學習的樂趣

這次因為提早上山，我有更多時間能和老師們近身相處，也讓我重新體會到「學習原來可以這麼有趣」。

記得上一次在山上，老師看到我掃地的方式效率很差，特別教了我掃地的眉角。那時只是記在心裡，而這一次，終於有機會實際操作。沒想到一試之下，發現不但掃得更乾淨，整個過程竟然變得很好玩。

在掃地時，我甚至會很興奮地跟其他師兄姐分享掃地的方法。也就在那個當下，我突然領悟到—這不就很像人生嗎？

一開始，我們用著原生家庭或自己習慣的方式在生活，操作不好就怪工具不好、環境不好，甚至乾脆想放棄不做。直到遇到老師，教我們正確的操作方式，人生開始不一樣了，不只順了，甚至還操作出樂趣。而當自己真的學會了，會很自然地想分享給別人，這其實就跟辦事是一樣的心境。

最後，這一次的靈通班，對我來說不只是有學習，而是一場很扎實的內在對照與成長。在寧靜中累積能量，在做事中修正思維，也在一次次操作中，找回學習的樂趣。我也會帶著這樣的頻率繼續在紅塵中操作歷練！

真的非常珍貴，由衷感謝神明與老師的引導與教導，也謝謝所有的學員及協助我的師兄姐們！