課程心得- 郭靜遐- 靈通班小幫手

    感謝神明及老師給我擔任靈通班小幫手的機會，每一次的上課都能能量滿滿的下山，胸口能保持在山上時的寧靜，在面對事情時能適當且平靜的處理。

    記得第一次當靈通班小幫手到這次的靈通班小幫手，感受到老師在菜餚上的用心，配合天氣溫度及神明的要求隨時改變菜單。在課程中協助我們小幫手們不只在廚房準備及打掃，也希望我們能到上課，不斷地精簡廚房事務，調整一切的大局觀。我再回看自己，我自己腦袋很僵化，一個口令一個動作，只會往死裡頭做，老師常常會說腦袋真的很死不會變巧，堅持一個方式做到底。

    解惑課時老師提醒我提問如何萃取，因為我太不會萃取事件，總是只看表面。我就想到我很常想要賴，對於賴這件事情應該怎麼萃取讓自己拿掉賴這件事。老師說：賴就是想叫人幫忙，不賴就是自己來。因為不想努力想不勞而獲，但是賴不到所以控訴別人。想要怎麼改變，就是我來，因為覺得麻煩、不想學、沒好奇心，所以想要改變就是以後什麼都我來，我來就願意承擔後果，改所有的事都我來做就好。

    原來萃取就是知道自己的起心動念，知道自己不想做、怕麻煩、沒有承擔力，知道後拿掉，變成自己去做，這就是萃取然後改變。所以回看前面自己的腦袋不會變巧，我學習到的是將老師的千變萬化學習進來，為了想讓自己更好就會去變化。知道原來事情可以有不同的做法，我就可以轉個念頭去做事情，就不會只是一成不變的死個性。腦袋沒有的東西是端不出來的，所以看到老師的千變萬化我就要學習進來，一直不斷地復盤自己今天做的事情，可以怎麼樣再更好，我才會有改變的機會。

    靈通班的課程是去享受不說話的寧靜，讓自己胸口自生能量，只沈靜在自己跟靈，不要跟任何人對視，安靜的打掃時可以感受到自己去理解掃地也是一種打坐，可以檢視自己的最佳時機，讓我去回想到為什麼堅持要將老師沒說的食材加進粥裡面煮，為什麼不聽師姐說的話？明明師姐就說老師沒說到要加，我還是堅持因為泡了所以要煮。因爲對食材的不了解，誤以為泡這半小時就會軟化，以為老師說的泡就泡了的意思是那就煮了，所以如果不趕快丟下去煮會很難軟，一切都是自己的自以為是，所以不聽師姐說的話，堅持自己的。然後因為老師不在，也不敢去問就自作主張的做了這件事。

    遇到事件的發生才能再次檢討自己的起心動念，因為自以為是，不確定又不問，不敢問老師怕被罵，最後還是做錯事，沒擔當。所以以後要再次確認指令，要聽清楚也要拿掉自以為是，要聽同伴的話，真的都不是很肯定的時候要再去跟老師做確認再執行。

    再次在靈通班中學習到寧靜的分析自己行為的起心動念，下山後面對事件隨時可以復盤自己，事情都能很快的處理好，真的很愉悅。所有的課程中神明的提點，同學們的解惑及心得分享都是我很多的學習，真的很謝謝神明跟老師給我機會當小幫手，讓我可以再次沉澱自己且學習到更多，謝謝所有的學員及一起當小幫手的同修們，謝謝大家的共振。