共修心得- 陳緗芸- 運氣流動

題目下來我就收到：「放鬆感受。」這次的靈動，我一直覺得身體到處都好痛，怎麼動都很卡，一直有種很累、好想坐、好想放棄躺下的感覺，後來終於順從我的無力感坐了下來，開始釋放情緒、哭泣，但我沒有其他訊息，我並不知道這些痛是什麼緣故。這時明澈師兄過來導引，協助我拍氣。

後續感覺平和一點的時候，明澈師兄問我感覺如何，我回他：「我好像有什麼東西出不來。」明澈師兄用很穩定平靜的頻率跟我說：「一定出的來，只要你準備好。」這個篤定感讓我覺得我可以，所以我就點點頭，閉上眼睛說：「好我準備好了。」後續師兄直接幫我拍背，一拍就非常痛，伴隨一股悲傷崩潰的感受直衝出來，我的腦中全是過去被父母虐打的情境細節，我的身體每處都好痛，痛到坐椅子、躺床很痛、手心腫到不能抓握我也一聲不吭，根本沒有其他大人知道我衣服下的紅腫烏青。今天這些細節跟很明確的身體痛感讓我發現，原來我痛到不只是忘了細節，我連身體的疼痛都壓抑掉了。我感覺我回到了當初的情境，看著父母的猙獰臉孔、感覺著不同東西打在自己身上的痛，心裡充斥著我好想哭、好想叫、好想叫他們不要這樣對我的想法，但我很害怕，因為反抗只會被打更慘。這時明澈師兄說：「會痛就喊。」我終於大聲的尖叫大哭。我感覺小時候的自己也在奮力大喊：「不要這樣對我！」隨著我的喊叫，我感覺我的身體愈喊不痛。

後來整理自己，我覺得要是我當初懂得求助，不要這麼會忍，早就被帶走了，好像也是自己的問題。我的靈跟我說：「不要再過度的檢討你自己了。你當初這麼小，直接面對且唯一能依附的對象就是父母，但父母卻這樣對你，你要怎麼學會求助?你要怎麼知道這件事是需要反抗的?」後來我想到我生活中的很多事件，都跟這個狀況有關，因為我不知道可以求助、不知道求助有用、甚至我認為我被這樣對待很正常，事情不可能會有改變，所以我就算遭受到了我不喜歡的對待，我也不覺得要去積極處理，頂多默默淡出。原來我不去積極處理已經不只是習得無助感，而是我沒有學會去接受理解自己的狀態，才讓我的「箭頭看自己」變成只找我有哪裡有問題、哪裡要改進，卻沒有解決核心。我的核心就是過去的經驗讓我的自我價值感太低，雖然父母沒教我可以反抗，甚至教我反抗是錯的，但是我內心的感受一定是知道可以反抗的，所以我才會有衝突跟創傷。很多事情並不是我「活該」，而是我不懂怎麼「創造」、「爭取」。當我都覺得是我活該，沒有去看到發生什麼事，並且接受所有發生的事，自然就沒有改變的動力了。

釋放完之後，我起身靈動，整個身體都鬆了，靈動很順暢自在。我聽到總廟瑤池金母說：「清空自己，才能讓神靈的頻率進來。」這讓我更知道靈動班對我的意義，也藉由釋放前後的明顯差別，讓我相信繼續釋放掉，一定會愈來愈好。