共修心得- 陳寧君- 白費力氣

因為設了目標所以認為白費力氣

因為設了目標所以沒有白費力氣

以前，常因為設定自己現在的行為要獲得什麼、設定了目標，可是當結果不如自己預期，就會認為自己白費力氣、徒勞無功。就好像我要完成一篇書類，過程中我會刪除、修正我的遣詞用字，我也會去搜尋相類似的書類，看看我腦袋中想的那個概念有沒有人曾經具體得呈現過，當我完成後，我卻會因為我寫了很久而感到懊惱，是因為我設定了我應該要何時達到的目標，甚至設定了「我應該要會」，所以才會對於自己的未達標而感到白費力氣，否定了自己在完成這篇書類中的一切學習。

可是當我設定的目標是清楚的認知到自己在檢測自己的能力，可以看見自己的不足，進而學習、練習，那麼每次說出的話、做出的行為其實都會有下一次進步的機會，如果沒有這一次的經驗，我不會知道原來我的能力和我的認知有落差，更不會知道原來我先前的選擇會讓自己事倍功半，甚至根本要不到。

上次擔任解惑助教，只能用爛到爆來形容自己，可是不會覺得過去的學習是白費力氣，因為我本來就不會，我還在學、還在吃、還在成長。這次的解惑課，雖然一樣解得2266，但在這一段時間聽師兄姐詢問老師如何修正得更好，我知道我正在練習更輕鬆、更多的放空、不要用聽見的去湊自己聽過的概念，雖然遠遠不夠，但也是透過這一次和上一次的經歷，我也才有機會知道仍有進步空間，那就不是白費力氣，而是讓自己更有自知之明。

透過這堂共修課，我了解了，真的沒有白費力氣的事，會覺得白費力氣，就是沒要到自己要的，又不想學，才會自怨自艾的告訴自己就是在白費力氣，像一坨肉一樣攤在那邊不願意再起身前進；反而透過覆盤和萃取，所使用的時間和精力就不會是白費，而是讓我更清楚的知道我在哪裡、我有什麼、我缺少什麼、我要增加什麼的必要過程而已。

謝謝神明、謝謝老師給予我這個學習的機會。