2025年1月28日 星期二

共修心得- 樹曜- 降伏

 共修心得- 樹曜- 降伏



今天的共修題目是-降伏,斯涵老師帶領我們分三個階段進行,首先從站椿開始15分鐘,從手抱大樹般坐下去,像坐在板凳上,同時專注在呼吸上,感覺很輕鬆,很快的15分鐘過去了,老師讓大家站起來維持眼睛閉上,調整呼吸後,接著再坐15分鐘,老師說上一回合如果沒有感覺到發熱或流汗的話,可以再往下坐,於是我就再往下坐,感覺身體很清很輕鬆自在,還會不自覺地微笑,就這樣不一會兒15分鐘就到了,感覺身體暖暖的但不會熱或流汗,接著就打坐靜心。


今天是我第二次站樁,第一次是四個月前在心元宮共修,當時一次就是30分鐘,我記得當時是在汗如雨下般的硬ㄍㄧㄥ站完,跟今天的是截然不同的狀態,為什麼兩次的站樁會有如此大的差異呢?我發覺最大的差別原來是心境。


這幾個月來,參加共修、打坐、靈動、聽演講,寫心得、看心得,其間歴經瓶頸、卡關,在修行的道路上,不放棄的往前邁進,漸漸地我的心、我的身被降伏了,降伏在合道的生活與事業中,我的生活比之前規律了,身體也變得更健壯,當然心情更能夠平靜和安定,所以在處理人事物上,也更能自信的應對安排,這種正向的循環,所發揮的力量,是我難以想像的大,也讓我更能自在的作自己!


感謝 神明

感謝 老師

感謝 我的靈


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