生活有感- 李雅莉- 感受感受 

最近愛上每天早上跟自己獨處的時間，也許只有十分鐘與自己內心真實的對話與陪伴。今天感受的是感受，原以為「感受」單純是種向外的覺察，但最近體會到當自己漸漸清晰地回歸內在時，是種更深層次且更多面向的觸及。

多年未有一起學習的同儕，這段時間不管是在山上的沉澱或是校園裡的學習，有別於以往格格不入、冷眼觀看，逐漸向內走進讓我更能看見的不僅是外顯的包裝更能是內藏的各種不易與難處。

感同身受內含對自己的曾經心疼、熱烈稱讚掩飾著自我較勁與苛求、強悍自主背後是無處安放的孤寂、默默包容承攬著深怕衝突與失去、熱絡迎合填補的是慌張與空虛、強烈想望映出的卻是內心的怯責、傾身奔跑透出強撐的害怕與焦慮、自知之明撕開的是奮力背後的悲憤與不甘、壓抑著憤怒是一場無聲的自我檢視、刻意疏離滿是渴望靠近的脆弱。

撥開看見不是苛刻審視而是為了溫暖撫慰，謝謝靈性的啟發讓我更細微去感受，奇妙的是這些靈魂曾經一閃而過的瞬間竟能浮出一張張清楚的臉孔，讓我體會到深深的看見映出的是靈魂的真實在自己也在他人。

這樣的體悟讓我連結到最近小寶貝常在我上課或忙碌時傳達說她補習需要請假。雖然我不再像以往那樣尖銳對立，但我內心其實仍認為「她不夠認真、能混就混」。這或許是所謂的思維定勢，我認定請假就是混、就是會跟不上，卻忽略了她是為跨校的大型社團活動在努力準備與練習，而這也正是她學習過程中的探索與累積。當我有這個覺察時心裡慶幸自己當時沒有把情緒表現出來。因為大人最省力的直接否定，對孩子而言其實是不被傾聽與理解，築起的是一道牆、關閉的是孩子的心門。而我更想掩飾的是無暇傾聽的疲憊以及害怕失去掌控的不安。

從認識、理解到重新發現自己，猶如一個不斷重塑與新生的循環，每一次轉身都讓我更接近那個更好且真實的自己，讓我想到一句話：溝通不是為了贏得一場對話，而是讓兩顆心有機會靠得更近。謝謝靈性牽引讓我開始傾聽自己而更靠近自己。