智耕心田-李明哲-演講心得-斷捨離

         這場演講的主題，是前幾年很流行的一段話，也是一本書的名稱；而我自己也是很常不敢斷、不敢捨、不敢離。其中老師所提到的「什麼都想要」、「捨不得，是看不到得在哪」、「承認自己能力不足」，深深地撞擊我的腦袋。

       對我來說，人際關係上的斷捨離遠比物質上來得艱難，甚至要拖很久才會去下決定，然後又後悔、執著，結果上根本沒有斷捨離，只是把這件事情用垃圾袋包起來，再放到另一邊讓它發臭，根本沒有去處理。

       比如在感情方面，我就會有「想要有人陪」、「不想耽誤對方」、「沒穩定經濟所以不敢給承諾」、「想要成家」...等等的各種都想要，但是我又不承認(或不接受)自己能力不足，所以到了最後想要讓自己好，或是讓對方好的後，就會開始陷入優柔寡斷，不敢斷、不敢捨、不敢離。除此外，在人際交友也是，好比想要有一群人聚在一起的感覺，但是從裡面又得不到任何的能量(如：生活經歷不同，沒對話內容)，甚至覺得不參與下次就沒人找，參與又覺得浪費時間、錢，接著就是陷入兩難，無論做哪個決定，內心都會有所麼麼，所以搞得怎樣都不快樂、不愉悅(如：去了覺得幹嘛去；不去覺得為何不去)。而這一切的種種都是源自於都想要、不承認能力不足，甚至是其它的中毒腦程式所交織而成。

      直到現在，承認也接受了自己現在就是能力不足，就是沒辦法做到完美、面面俱到，就是沒能力去處理這麼多的事情、沒辦法擁有這麼多，才感受到「斷」所帶來的輕鬆、自在。而在承認、接受、斷掉這些想法後，也才覺察到自己身上有一堆阻礙自己的中毒腦程式，無論是完美心態、逃避、不學習、自卑、執著、不接受、演...等等，這些都是得去破解、瞭解、修正或捨掉的，才能讓自己去得到快樂、愉悅。

      最後，老師有提到成功的人，會利用多餘的時間在做提升自己能力的事情，去研發、學習、提升自己的能力，或是在社會上的賣點(賣掉後能力就會增加)，自然就能離開現在的位子(或是擁有更多位子)。不只如此，還要讓自己能帶著覺知去生活，而不是都要等到痛到不能痛才想到斷捨離，只要感到不舒適、有問題、能力不足、無法都要...等等，就去調整、修正、學習、斷、捨、離...等等來讓自己比上一秒快樂、愉悅、成長！