共修心得- 曾翔榆- 感受

這次共修非常開心的可以以協助的腳色在一旁學習，這堂課的主題是「感受」

而這個感受，今早誼霖老師也提點我和嘉緯，協助者的角色就是要好好的感受並去引導對方當下需要的 

而在這堂課程中，我分別協助了兩位師姐！

在協助師姐的過程之中，我感受到她們內在有許多壓抑下來的情緒，胸口裡滿滿的都是眼淚，卻告訴自己不能哭、不能停下來！當下神明透過我的嘴，引導師姐們，接受自己的情緒，停下來整理它、感受到！ 

而看著兩位師姐逐漸哭了出來，眉頭放鬆，我深深感受到我與這兩位師姐都有非常相像的地方！我們總是只接受正面的自己和正面的情緒！卻想將哭、悲傷等等負面的情緒排除在外，但事實上，我們只是壓抑了這樣的情緒！情緒並沒有消失，而人不是機器！無法只抵擋ㄧ種情緒 ，反而會因為不想收到這些負面情緒的波擾，而築建出一座高牆，但抵擋悲傷、憤怒的同時也會抵擋掉快樂和開心的感覺，久而久之就會開始麻木無感！人生毫無滋味

而回想過去，我常常看著身邊的人會感動流淚，會開心的大笑！當時我完全無法體會到那是什麼感覺，直到自己開始接受自己的所有情緒後，我才開始有了各種變化！我才開始像活著

而以前致所以會想抵擋和壓抑負面的情緒，是認為那樣的情緒不好！會使自己受傷，但事實上傷心、難過，生氣，都只是提醒我，這件事我還不會處理，學習如何處理、解決，那自然生氣就會不生氣，傷心難過不見了就會變快樂 

所以在這堂課之中，我學習到！所有的感受都是好的，「心」就是一個受器！透由事件的到來反應我們最真實的狀態，在透由這樣的裝態去了解自己，而當自己從烏雲大雨走到晴空萬里！走過各種酸甜苦辣！人生這場遊戲才會精彩好玩！