共修心得- 李晉- 如何跟負能量的人相處 

        今天共修主題是討論「如何跟負能量的人相處」這篇演講。再演講裡，最讓我有感觸的就是「有我的要」，以及「認知問題」，好比曾經有一位同事滿滿的負能量，坐火車都會聽他在抱怨各種事情，就這麼持續三個多月，就是有我的要─覺得一個人搭車孤單、覺得無聊，所以才會讓這樣的人靠近，然後自己也受到對方的影響而跑頻(如：我把對方認為是負能量，開始跟別人抱怨這個人，所以我也因自己本身的認知、操作，也成了自己認知中的「負能量的人」。

       再來就是，從新年到現在，有一些固定的活動就像被撥掉一樣，比如跨年活動(看似活動，大多也在抱怨)、聚餐(大多也抱怨)...等等，就這麼剛好都會有事而無法參與(如：拔牙)。而在無法參與的當下，是一種很愉悅、很舒服的感覺，因為往年參加都會有一種「我來做什麼」的感受，或是帶了一堆垃圾離開，就是因為我有我的要，所以才用壓抑、委屈來去參與，結果得到的往往是流失能量和內耗。

        如同演講中提到的，這些人事物，是我自己攬進來的，不是他們自己接近我的，所以要好好去整理每一個關係的要。因此在這幾次被撥掉的感受裡，我瞭解到自己該學習的就是主動去將這些事情給丟掉，學會勇敢說不(這幾次已經體會到沒有的好)，以及提升自己，把自己的維度拉高，讓這些人事物也能自行剝落。

       而在打坐的過程中，靈出詩給我：

「 瞭解關係要什麼，擺進擺出存有要。

   一切根源在於己，拿框標籤指責人。

   回顧現有身邊物，清掃整理扔廢物。

   別把自己放毒窟，慢性損己礙生存。」

        靈提醒我，要去瞭解在每一個關係中我的要，人事物的擺進來或擺出去都是有我的要存在著。若會有痛苦或是麻煩...等等的感受，這一切的種種因素都源自於自己，因為沒要到或是要的過程很不舒適，就會用框架、設定或標籤來去怪別人，把自己當受害者(如：他很負能量)，然後又不會處理，自然就只會更難受。所以，要利用這段時間，回顧現在身邊的人事物，要去好好清掃跟整理，把一些沒有需要或用處的物品給扔掉(如：把不會再翻的書捐出去、回收等)，或是一些人際關係、應化身給關掉(如：不要再參與大多在抱怨的聚會)，才能避免把自己像放在毒窟一樣，傷害自己(如：內耗)、自障、妨礙自己的生存。

         謝謝神明、老師、師兄姐和我的靈，讓我瞭解到是自己不會處理、不接受和不承認要，以及認知的問題，才會把對方貼上負能量的標籤；所以要學會怎麼處理，以及認知到負能量的人也是來告訴自己有該學習的地方(如：我要學習說不)，那就沒有負不負能量或如何相處的問題了。