生活有感- 陳威霖- 接受看待

今天爸爸打給我，說堂弟因為課業壓力大，感覺有憂鬱症，說不定會想不開，要我打電話跟他聊一聊轉移注意力。

一開始爸爸打來，我內心仍然是有壓力的狀態，自己為何有這樣的壓力？因為我只看到麻煩、覺得困擾，當下我是立即讓自己靜下來，好好的聽，然後思考這個事情是要帶給我什麼？我要怎麼處理？

第一時間我的想法是，我不會處理、我想問老師，但這時候我收到訊息「不能都只是問答案」，而是要釐清、看到這個事件要帶給我什麼，然後向老師回報我的領悟。

我就開始整理自己，這個事情來讓我看到自己沒有能力處理他們，過去也有帶叔叔的小孩去問事，叔叔非常的有感、也很認同，但卻也沒有想改善的心，感覺就看到問題了，然後繼續用原本的方式操作；第二個是，無論我們怎麼說，堂弟就是在這個原生家庭，他的環境、周遭的頻率和觀念就是如此，為了生存要繼續在這個家庭，這就是屬於他的生命經歷。

從這個事，看到其實就是我自己的狀態，「看到問題了，然後繼續用自己的方法搞」，這根本就是我啊！讓我看到自己也是有這樣的操作，而這樣的操作只是讓自己過得不好（看起來過得去，其實根本很痛苦），作為旁邊看得懂、願意幫助的人，其實是很可惜的。

第二個是學習看待，近期操作上對我來說很大的進步，我知道自己其實沒能力處理，看著就好，那為什麼以前不願意「看待」，非得要搞些什麼？因為沒有學習心，我只想刷存在感、想呈現；當我清楚每個事情都是教材的到來，我都可以「學習到東西」，而不會覺得，這個事是一定要做些什麼，其實這反而是一個問題點，看到自己內心的心虛、沒有想要學習、怕犯錯、怕沒有呈現出我設定的「有做事」的樣子，核心都是不想學，當想學的時候，這些東西是很自然會消失的。

「回報」

回報給老師，老師再讓我看到另一個點，就是爸爸會來請我跟堂弟談，代表他信任我、肯定我，對於處理這個事是有能力，或是對堂弟是有影響力的，所以這也是以前操作出來的結果。

事件都只是來反映出我的狀態，我有的能力、我欠缺的能力，都會如實的照出來，就像一面鏡子一樣；所以覺知自己的起心動念，並不只是批判，而是像做科學研究一樣，用中性的「觀察」，看到什麼就是什麼，而不是用有立場的眼光去看，那實際上只是在做批判、判斷，而不是真的在學習。