共修心得- 洪嘉緯- 鬆 

共修一開始斯涵師姐要我們閉上眼睛，題目還沒下來，師姐請我們自己收看看今天的題目，我當下收到學以致用，然後師姐題目下來，鬆，我就開始感受和我收到的有什麼相關。師姐也開始引導我們，要我們打坐時保持最舒服的狀態，我感受到身體那股氣，從頭到腳每個神經的感受，氣流動的樣子，專注在身體的那股氣，不知道自己坐了多久，身體越坐越鬆，整個人與我的靈好像分離開來。

當開始靈動，神明和我的靈導引我，專注在自己的感受，輕柔和慢，把全身的筋骨打開，拉筋，活動全身，讓整個身體更舒暢。

上課時間很快就到了，我開始感受神明與我的靈要告訴我什麼，就在打坐時一時靜一時有事件進來，就在告訴我當我越靜越專注在自己身上，就越有覺知力，如同現在與人出詩結緣，我還是很容易人性出來，被對方的問題拉走，但神明告訴我，當我越放鬆與人互動，不設定，知道分享我所感受到的事，專注在感受上，專注在問題的核心，而不是問題找方法，輕鬆不用力，就越能看到問題，而不會被拉走。

這次共修在提醒我，出詩的狀況，不要再自我設定，不會就不會，只要懂的如何引導，並協助他，我只要用力，就會卡住，這卡住就是不知道自己要說什麼，而用力想找到辦法，就會越有人性，越沒有感知力，其實關心人不難，最近出詩與人結緣，好多姐姐看到詩當下都流下眼淚，但我就想協助她，不過真正協助她是陪她走出來，而不是給她方法。

謝謝神明、謝謝老師，給我出詩的能力，才可以修正，才可以找到問題，當我每週與人出詩沒有成長，與人互動都還是一樣，就是我沒進步，那我再調整，一直出詩，一直看到問題，就會有進步的機會，只要我肯動就越有機會。